Praktyka online · 7 dni z MM
7 dni, żeby wrócić trochę bliżej siebie
Krótka codzienna praktyka dla osób, które potrzebują zatrzymać się, usłyszeć siebie i zobaczyć wyraźniej swój następny krok.
Być może jesteś w miejscu, w którym…
- dużo myślisz, ale coraz trudniej Ci usłyszeć siebie,
- próbujesz zrozumieć drugą osobę, zapominając o sobie,
- stoisz przed decyzją i nie wiesz, czego naprawdę chcesz,
- czujesz przeciążenie albo emocjonalne zmęczenie,
- nie potrzebujesz kolejnych rad, tylko chwili prawdziwego kontaktu ze sobą.
Przez siedem dni będę Ci towarzyszyć krótkimi nagraniami, pytaniami i prostymi praktykami.
Nie będziemy próbować szybko Cię zmieniać ani naprawiać. Będziemy zauważać to, co już jest — i robić trochę więcej miejsca na Twój własny głos.
Co otrzymujesz każdego dnia
- krótkie nagranie audio lub wideo ode mnie,
- jedno pytanie prowadzące do siebie,
- prostą praktykę do wykonania w codziennym życiu,
- jedno zdanie, z którym możesz zostać przez resztę dnia.
- Długość nagrań
- Kilka minut dziennie.
- Sposób dostarczenia
- Każdego dnia dostajesz link do nowego materiału.
- Powroty do nagrań
- Tak — możesz wracać do nich przez cały czas dostępu.
- Czas dostępu
- 30 dni od rozpoczęcia.
- Kiedy zaczynasz
- Kiedy chcesz — nie musisz czekać na poniedziałek.
Siedem dni, siedem kroków
- Zatrzymaj się
- Zauważ, gdzie jesteś
- Usłysz swoje ciało i emocje
- Oddziel swój głos od cudzych oczekiwań
- Zobacz, czego dziś potrzebujesz
- Pozwól sobie nie wiedzieć
- Wybierz jeden prawdziwy krok
To nie jest terapia ani siedmiodniowy program naprawiania życia. Nie obiecuję, że po siedmiu dniach znikną wszystkie trudności.
To spokojna, prowadzona przestrzeń, w której możesz ponownie spotkać się ze sobą i usłyszeć coś, co w codziennym hałasie bywa niewidoczne.
Posłuchaj, zanim zdecydujesz
Tu pojawi się krótki fragment mojego nagrania (60–90 sekund) — żebyś przed zakupem mogła poczuć, czy chcesz spędzić ze mną te siedem dni.
Wkrótce
Co zostaje po tych siedmiu dniach
Miejsce na opinie uczestniczek „7 dni z MM".
Najlepsze opinie odpowiadają na trzy pytania: z czym ta osoba zaczynała, co wydarzyło się podczas praktyki i co zostało z nią później.
Nazywam się Małgorzata Marczewska
Od ponad 30 lat spotykam się z ludźmi będącymi w momentach zmian, strat, przeciążenia, ważnych decyzji i nowych początków.
Nie wierzę, że człowiek jest problemem do naprawienia. Tworzę przestrzeń, w której może zwolnić, zostać usłyszany i odzyskać kontakt ze sobą.
7 dni z MM
79 zł
Otrzymujesz:
- siedem nagrań,
- siedem prostych praktyk,
- dostęp przez 30 dni,
- możliwość rozpoczęcia w wybranym przez siebie momencie.
Po kliknięciu napiszemy przez WhatsApp — potwierdzę szczegóły, płatność i przekażę dostęp do materiałów.
Pytania i odpowiedzi
Czy muszę rozpoczynać w poniedziałek?
Nie. Zaczynasz w dowolnym momencie — wtedy, kiedy poczujesz, że to dobry czas.
Ile czasu potrzebuję każdego dnia?
Kilka do kilkunastu minut. To praktyka pomyślana tak, by zmieściła się w zwykłym dniu.
Czy praktyka odbywa się na żywo?
Nie. To nagrania, do których wracasz w swoim rytmie — o dowolnej porze dnia.
Jak otrzymam materiały?
Każdego dnia dostajesz link do nowego nagrania. Dostęp masz przez 30 dni i możesz wracać do materiałów.
Jak długo mam dostęp?
Przez 30 dni od rozpoczęcia — w tym czasie możesz przechodzić praktykę we własnym tempie.
Czy praktyka zastępuje terapię?
Nie. To nie jest terapia ani leczenie. To spokojna, prowadzona przestrzeń kontaktu ze sobą.
Czasami siedem dni wystarcza, żeby zobaczyć swój kolejny krok. Czasami pojawia się coś, czemu warto przyjrzeć się podczas indywidualnego spotkania.
Jeżeli po praktyce poczujesz, że chcesz porozmawiać ze mną osobiście, możesz umówić sesję online.
Sprawdzam możliwość spotkania