PSYCHODELIKI • PODEJŚCIE HOLOTROPOWE
Przygotowanie. Doświadczenie. Integracja.
Pomagam zrozumieć, przygotować i przejść przez doświadczenia psychodeliczne i holotropowe w uważnych, odpowiedzialnie przygotowanych warunkach — a później włączyć to, co się wydarzyło, do codziennego życia.
Sprawdź, czy to jest dla Ciebie
konsultacje online i na żywo · procesy indywidualne · możliwa współpraca wyjazdowa
rozważasz terapię wspieraną psychodelikami i chcesz zrozumieć, na czym naprawdę polega,
planujesz doświadczenie i chcesz zadbać o przygotowanie, set, setting oraz możliwe przeciwwskazania,
masz za sobą ważne, trudne albo intensywne doświadczenie i potrzebujesz je zrozumieć oraz zintegrować.
CAŁY PROCES
01
Zanim podejmiesz decyzję, rozmawiamy o Twojej motywacji, intencji, oczekiwaniach, zdrowiu, przyjmowanych lekach i wcześniejszych doświadczeniach.
Wyjaśniam, czym jest terapia wspierana psychodelikami, jak wygląda jej przebieg i czym różni się od samodzielnego użycia substancji.
Sprawdzamy także, czy istnieją kwestie wymagające wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub innym specjalistą.
02
Mogę towarzyszyć podczas procesu jako facylitatorka — zadbać o przygotowanie warunków, pozostać obecna przez cały czas i wspierać bez narzucania kierunku ani gotowych interpretacji.
Towarzyszenie podczas doświadczenia psychodelicznego jest możliwe wyłącznie tam, gdzie odbywa się ono legalnie, po wcześniejszym ustaleniu zakresu współpracy i odpowiedzialności.
03
Po doświadczeniu pomagamy nazwać to, co się wydarzyło, odróżnić ważny wgląd od chwilowego impulsu i znaleźć dla niego miejsce w codziennym życiu.
Integracja może dotyczyć relacji, emocji, decyzji, zmiany sposobu życia albo doświadczenia, które nadal pozostaje trudne i niezrozumiałe.
RYTM PROCESU
Przygotowanie · doświadczenie · obecność · integracja · powrót
ZANIM ZACZNIE SIĘ DOŚWIADCZENIE
Dobre przygotowanie nie zaczyna się w chwili przyjęcia substancji. Zaczyna się znacznie wcześniej.
To wszystko, co wnosisz do doświadczenia: stan psychiczny i fizyczny, intencja, emocje, oczekiwania, wcześniejsze przeżycia, przyjmowane leki oraz aktualna sytuacja życiowa.
To warunki, w których odbywa się doświadczenie: miejsce, osoby, czas, prywatność, muzyka, poczucie bezpieczeństwa, możliwość uzyskania pomocy oraz plan na czas po zakończeniu procesu.
Przygotowanie obejmuje jedno i drugie.
MOŻLIWOŚCI
01
Jedno spotkanie online lub na żywo. Wyjaśniam, jak wygląda terapia wspierana psychodelikami, jakie znaczenie mają przygotowanie i integracja oraz jakie pytania warto zadać przed podjęciem decyzji.
02
Jedno lub kilka indywidualnych spotkań przed planowanym doświadczeniem. Przygotowujemy intencję, set i setting, plan bezpieczeństwa oraz sposób późniejszej integracji.
03
Kilka godzin lub cały dzień spokojnej, niedyrektywnej obecności podczas legalnego doświadczenia. Możliwa jest także współpraca wyjazdowa — po wcześniejszej rozmowie i sprawdzeniu warunków prawnych oraz organizacyjnych.
04
Jedno lub kilka spotkań po doświadczeniu. Możesz zgłosić się bezpośrednio po nim albo znacznie później, jeśli nadal próbujesz zrozumieć to, co się wydarzyło.
BEZ UŻYCIA SUBSTANCJI
Prowadzę również procesy wykorzystujące podejście holotropowe — pracę z oddechem, muzyką, ciałem i naturalnie pojawiającym się odmiennym stanem świadomości.
Nie wykorzystujemy substancji psychoaktywnych.
Proces poprzedza rozmowa przygotowująca i sprawdzenie przeciwwskazań. Po doświadczeniu pozostaje czas na spokojne domknięcie i integrację.
Spotkania mogą mieć formę kilkugodzinnego procesu indywidualnego lub kameralnej pracy grupowej.
MOJE PODEJŚCIE
Nie zakładam, że doświadczenie psychodeliczne lub holotropowe jest właściwą drogą dla każdej osoby i w każdym momencie. Ważne jest dla mnie uważne rozpoznanie, w jakim miejscu życia jesteś, z czym przychodzisz i czy ten rodzaj procesu może Ci teraz służyć. Czasem właściwą decyzją jest wejście w doświadczenie. Czasem przygotowanie, poczekanie albo wybranie innej formy wsparcia.
W podejściu holotropowym zakładamy, że człowiek ma dostęp do głębokiej wewnętrznej mądrości, która może prowadzić proces ku temu, co w danym momencie potrzebuje zostać zobaczone, przeżyte lub zintegrowane. Nie narzucam kierunku i nie interpretuję doświadczenia za Ciebie. Towarzyszę uważnie, dbając o bezpieczne warunki, szanując Twoje tempo i wspierając naturalny ruch procesu.
Samo intensywne przeżycie nie jest celem. Najważniejsze jest to, w jaki sposób doświadczenie zostaje rozpoznane, zrozumiane i włączone w życie: w relacje, codzienne wybory, sposób przeżywania siebie i podejmowania decyzji. Integracja pomaga przełożyć to, co wydarzyło się w stanie poszerzonej świadomości, na realną zmianę w codzienności.
ODPOWIEDZIALNOŚĆ
Nie dostarczam substancji psychoaktywnych i nie pośredniczę w ich zdobywaniu. Nie prowadzę leczenia farmakologicznego ani nie zastępuję kwalifikacji medycznej. Jeżeli pojawiają się kwestie dotyczące stanu zdrowia, diagnozy lub przyjmowanych leków, potrzebna jest konsultacja z odpowiednim lekarzem.
Przed rozpoczęciem współpracy każda osoba wypełnia poufny formularz dotyczący zdrowia, przyjmowanych leków i wcześniejszych doświadczeń. Pomaga on rozpoznać możliwe przeciwwskazania oraz sprawdzić, czy przed podjęciem dalszych kroków potrzebna jest dodatkowa konsultacja medyczna.
Towarzyszenie podczas doświadczenia psychodelicznego jest możliwe wyłącznie w warunkach zgodnych z prawem obowiązującym w miejscu, w którym się ono odbywa.
Każdą współpracę poprzedza indywidualna rozmowa.
O MNIE
Od ponad trzydziestu lat towarzyszę ludziom w procesach zmiany, kryzysu i głębokiej pracy z emocjami. Prowadzę procesy indywidualne, grupowe oraz warsztaty oparte na uważnej, niedyrektywnej obecności.
Od kilku lat specjalizuję się w pracy z odmiennymi stanami świadomości. Ukończyłam międzynarodowy program Grof Transpersonal Training, przygotowujący do prowadzenia warsztatów i pracy w podejściu holotropowym. Rozpoczynam również proces międzynarodowej certyfikacji GTT Facilitator.
Jestem absolwentką programu Psychedelics and the Mind na University of California, Berkeley oraz szkolenia MAPS — MDMA-Assisted Therapy Education Program, dotyczącego terapii wspieranej psychodelikami i bezpiecznej pracy z tymi procesami. Studiuję także Introduction to Neuroscience na Harvard University.
W swojej pracy łączę psychologię głębi, podejście holotropowe, współczesną wiedzę o psychodelikach i neurobiologii oraz Loving Presence — sposób towarzyszenia oparty na uważności, szacunku i zaufaniu do naturalnej mądrości człowieka.
PIERWSZY KROK
Napisz krótko, czego szukasz: informacji, przygotowania, towarzyszenia podczas doświadczenia, integracji czy procesu holotropowego. Odpowiem, jaka forma spotkania może być odpowiednia i czy mogę Ci w tym towarzyszyć.
Szczegóły, czas i zakres współpracy ustalam indywidualnie.