Bezpieczeństwo i zaufanie
Zaczynamy od rozmowy i poczucia bezpieczeństwa. Nic nie dzieje się wbrew Tobie ani w pośpiechu.
Odmienne stany świadomości
Uważna praca z tym, co dzieje się poza zwykłym rytmem umysłu — w oddechu, ciszy i bezpiecznej obecności.
Są w nas stany, do których nie da się dojść pośpiechem ani samą rozmową. Pojawiają się, kiedy zwalniamy na tyle, że umysł przestaje pilnować, a uwaga może zejść głębiej — do ciała, oddechu i tego, co zwykle umyka.
Interesuje mnie ta granica: moment, w którym człowiek przestaje się kontrolować i zaczyna naprawdę czuć. Nie po to, żeby coś osiągnąć, ale żeby usłyszeć siebie wyraźniej i wrócić do siebie z większą łagodnością.
Bliskie są mi psychologia głębi, Grof Transpersonal Training oraz współczesna wiedza o emocjach i świadomości. W tej pracy najważniejsze są bezpieczeństwo, zaufanie i spokojne tempo — tyle obecności, ile potrzeba, bez pośpiechu i bez przymusu.
Jak pracuję
Obecność i oddech
Pracujemy powoli, blisko ciała i oddechu, w warunkach, które pozwalają naprawdę zwolnić.
Integracja
To, co się wydarzy, zostaje z Tobą. Wspólnie nadajemy temu sens i miejsce w codziennym życiu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej albo porozmawiać, czy to jest coś dla Ciebie — napisz do mnie. Szczegóły ustalam zawsze indywidualnie.
Napisz do mnie